Tìm hiểu về DHA
DHA l à tên viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid, là Acid béo không no chuỗi dài quan trọng của nhóm Acid béo Omega-3, có mặt khắp nơi trong cơ thể.
Công dụng DHA
- DHA là chất có vai trò then chốt trong giai đoạn phát triển sớm của thai nhi. Bắt đầu từ 5 tuần sau khi thụ thai, khi mà các tế bào của não bộ bắt đầu phân chia với tốc độ nhanh, rồi tiếp tục kéo dài cho đến cuối tháng 6 của thời kỳ thai nghén.
1
Bổ sung DHA khi mang thai
1
Bằng các biện pháp kĩ thuật, các nhà nghiên cứu đã xác định các nơ-ron thần kinh của trẻ em nhân lên nhanh nhất trong gian đoạn từ tháng thứ tư đến tháng thứ bảy của thai kỳ.
- Khi trẻ sinh non thường cần được bổ sung DHA, vì phần lớn DHA tích lũy ở não bộ và võng mạc trong 3 tháng cuối của thai kỳ.
1
- Trẻ cần DHA chủ yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của não bộ và mắt - đặc biệt trong suốt 6 tháng đầu đời.
Nguồn cung cấp DHA
1
Cá và các loại hải sản là nguồn cung cấp DHA
1
+ DHA tồn tại tự nhiên trong sữa mẹ nhưng hàm lượng có thể khác nhau tùy theo chế độ ăn của người mẹ
+ DHA tổng hợp thường được bổ sung vào sữa bột
